Mein “What´s up?” ist diesmal bunter Rückblick und Ausblick in kleinen Text-Splittern – und möge euch wie immer Inspiration und Anregung sein.
Bye bye Juli! So schön war´s mit dir:
Während des Coburger Schlossplatzfestes haben Senta und ich zum ersten Mal zu einem special schoen.frau after.work eingeladen, „special“ deshalb, weil es im Rahmen eines Festes stattfand und nicht wie üblich in einem Café oder Lokal – und Männer ausnahmsweise auch willkommen waren. Es war ein reges Kommen und Weiterziehen an unseren großen Stehtischen rund um den Stand der Bar Celona – und wir haben die vielen lieben Begegnungen mit euch wieder sehr genossen. Auch ein paar neue Gesichter sagten uns „Hallo“ und freuten sich, uns mal in echt zu treffen – und nicht ausschließlich auf Instagram.
Wir waren wieder ganz beseelt, als wir von so mancher Frau zu hören bekamen, wie toll sie unser Konzept des Vernetzens und Sichtbarmachens findet. Da haben die Männer nur staunen können…
Ein Mann, nämlich meiner 😉, hat uns als stille Anerkennung sogar in die Zeitung gebracht – und so landeten wir im Coburger Tageblatt als „Bild des Tages“. Dankeschön, lieber Oli!
Große Überraschung, als wir am „Morgen danach“ das E-Paper vom Coburger Tageblatt lasen und uns entdeckten.
Und nicht genug des schoen.frau-Medientrubels: Während des Festes konnten wir auch ganz stolz einen Artikel über uns präsentieren, der in der MOHR-Stadtillu erschienen ist.
Danke Dir, lieber Heiko, dass du ein so schönes Portrait über uns geschrieben hast! Wer das übrigens noch nicht hat lesen können: Der MOHR liegt auch noch im August in zahlreichen Geschäften und Cafés in Coburg, Lichtenfels und Kronach aus.
MOHR Ausgabe Sommer 2024; www.mohr-stadtillu.de
Bei so vielem Feiern (es gab ja auch noch eine Woche zuvor das Coburger Samba-Festival) habe ich mir im übrigen Juli ganz viel Me-Time gegönnt. Und wie ihr vielleicht wisst, probiere ich als Wellness-Junkie immer mal gerne was Neues aus:
Bei der VHS Coburg habe ich an einem Samstag einen zweistündigen Augen-Yoga-Kurs besucht. Mit vielen Übungen und neuem Wissen bin ich mit einem neuen Sehbewusstsein nach Hause gegangen. Learning: Gönne den Augen öfters mal eine (Bildschirm)-Pause, blicke viel ins Grüne (denn Augen lieben natürliches Grün), genieße das Sonnenlicht, trainiere die Augenmuskeln und schaue mal nah und im Wechsel fern, lass die Augäpfel kreisen – gerne auch mit geschlossenen Augen. Der Kurs von Kerstin Thalkofer wird voraussichtlich im Herbst-Semester erneut angeboten. Einen „Hingucker“ wert!
An einem Sonntagmorgen habe ich bei Heike Kolb @kolb_heike in Coburg ein besonderes Yin-Yoga mit Klangschalen zum Vollmond erleben dürfen – inklusive kleiner Öl-Duftreise und Tarotkartenziehen war das eine schöne Seelenzeit, die ich sehr genossen habe. Ein nächstes Vollmond-Yin-Yoga will Heike dann wieder im Herbst planen – ich freue mich drauf.
Ein ganz neues Wellness-Erlebnis für mich war kürzlich die Buccal-Massage, die ich mir bei Melanie Eckold @missme_coburg in Coburg gegönnt habe. Buccal heißt ja übersetzt Bäckchen und somit werden die Gesichtsbäckchen massiert von außen und – innen! Hört sich erst mal ungewöhnlich an und war es auch in den ersten Sekunden, bei einer Massage den Mund zu öffnen – aber ich sage euch, Melanie macht das toll – sehr gefühlvoll und mit ganz viel guter Energie. Es ist eine besonders entspannende Gesichtsmassage, die Kieferverspannungen lösen und tiefere Gesichtsfalten rund um den Mund mindern kann. Vorausgesetzt man macht das nicht nur einmal… Ich habe meinen nächsten Termin schon gebucht 😊
Senta und ich haben sich bei Melanie die Türklinke in die Hand gegeben – was wir fotografisch festhalten wollten: Das Foto ist übrigens nach meiner Behandlung entstanden, was ihr natürlich an meinen Glow erkennen könnt 😉
Think pink: Bei Melanie im Studio präsentieren sich sogar die Bücher in ihrer Lieblingsfarbe.
Bei @missme_coburg habe ich übrigens auch dieses Buch entdeckt, das ich mir sofort in der Buchhandlung Riemann in Coburg kaufen musste: „Was würde Frida tun? 55 Life Lessons von den coolsten Frauen der Weltgeschichte“ (Verlag Ludwig).
Ich liebe solche „Coffee-Table-Books“, die man häppchenweise lesen kann – beim Fünf-Minuten-Kaffee am Nachmittag oder vorm Einschlafen. Dieses hier ist besonders vielversprechend: lehrreich und sehr spritzig geschrieben- von Katharina von Bora (ohne die Luther sicher nicht so viel erreicht hätte) über Erika Mann (eine frühe Netzwerkerin) bis zu „unserer“ Königin Victoria (mit der Gabe, über Verluste hinwegzukommen) . Mit hilfreichen Lebensweisheiten und unterhaltsamen Kurz-Biografien ist das Buch ein tolles Geschenk für die Freundin – und übrigens meiner Einschätzung nach auch eine spannende Lektüre für (sonst lesefaule) Teenager.
Die Kaffeekränzchen – Truppe: hier beim Bäcker Postler im Bio-Supermarkt ebl in Coburg.
Den Juli abschließen durfte ich wieder mit einem schönen Kaffeetrinken: Alle drei bis vier Wochen treffe ich mich mit drei Freundinnen, mit denen ich seit der Kindergartenzeit meiner Kinder eng verbunden bin. Etwa eineinhalb Stündchen am Nachmittag reichen, um uns gegenseitig über alle Neuigkeiten zu informieren: über schöne Erlebnisse und Reisen, neueste Wehwehchen (auch wir werden älter 😉), Kinderthemen und so viel mehr. Kathrin, Alex, Karola und ich (von links) nennen sich intern die „Wohlfühlgruppe“, weil wir diesen vertrauten und ehrlichen Austausch so sehr genießen – (Lach)Tränen inklusive. Ich glaube, Kaffeekränzchen mit lieben Freundinnen sind eines der wertvollsten Dinge, die Frauen miteinander erleben dürfen.
Hast auch du einen kleinen Kaffee-Stammtisch? Schreibe es gerne unten in die Kommentare!
Und nun sage ich erwartungsvoll: Hallo August! Ich freue mich auf dich!
Nachdem der Juli von schönen Festen und Entspannung geprägt war, wird dieser spätsommerlichere Monat für mich mehr im Zeichen von Kunst und Kultur stehen. Denn was ich neben Wellnessen und Städte-Trips auch sehr liebe, sind Kunstausstellungen. Schon als Kind hatte mich meine Omi mit in Ausstellungen genommen, und schon immer hat es mich fasziniert, Bilder auf mich wirken zu lassen und meine eigene Interpretation dazu zu finden. Manche Bilder haben eine solche energetische Ausstrahlung, dass ich durch das Betrachten ganz viel für mich mitnehmen kann.
Was ist diesen Monat geplant?
- Ich fahre in diesen Tagen zum ersten Mal in meinem Leben an den Wannsee (auf der Durchreise eines Kurztrips nach Berlin) und besuche die Villa Liebermann. Die aktuelle Ausstellung dort „Auf nach Italien! Mit Liebermann in Venedig, Florenz und Rom“ läuft noch bis 7. Oktober 2024 (www.liebermann-villa.de). Vielleicht ein Geheimtipp…
- Auch ein Ausflug nach Potsdam ist geplant! Dort gehe ich ins Museum Barberini, um mir die Ausstellung „Modigliani. Moderne Blicke“ anzusehen. Diese Ausstellung ist die erste, die in Deutschland seit 15 Jahren mit Modigliani-Werken gezeigt wird (und ich mag Modigliani sehr). Sie soll den italienischen Maler (1884-1920) als Künstler präsentieren, der seinen Blick auf die emanzipierte Frau richtet. Muss ich sehen. Die Ausstellung läuft noch bis Sonntag, 18. August 2024 (www.museum-barberini.de)
Amedeo Modigliani, Sitzender Akt, 1916
Öl auf Leinwand, The Courtauld, London (Samuel Courtauld Trust)
© The Courtauld / Bridgeman Images
- In Frankfurt, meiner Geburtsstadt, möchte ich mir während eines Besuchs bei meinen Eltern im Städel am Schaumainkai die Ausstellung „Frauen. Künstlerinnen zwischen Frankfurt und Paris um 1900“ ansehen. „Von Paris und Frankfurt aus knüpften Künstlerinnen internationale Netzwerke und unterstützten sich gegenseitig“, so heißt es auf der Website des Museums (staedelmuseum.de). Ich würde sagen: Da müssen wir von schoen.frau hin! Leider schaffen Senta und ich es zeitlich nicht, uns die Ausstellung gemeinsam anzusehen – aber so viel ist klar: Wir wollen beide hin! Läuft noch bis 27. Oktober 2024.
- In München im Lenbachhaus (lenbachhaus.de) gibt es gerade diese vielversprechende Ausstellung zu sehen: „Der Blaue Reiter – eine neue Sprache“. Möchte ich auch gerne rein! Ein eintägiger München-Freundinnen-Trip – mit dem ICE morgens hin und abends zurück – steht sowieso Mitte August wieder auf dem Programm. Und ein bisschen kulturelle Inspiration rundet einen Shopping-Genuss-Tag doch perfekt ab!
- Mit meiner Familie geht es dann Ende August in die dänische Metropole Kopenhagen. Was ich da alles so entdecken werde, das erzähle ich euch möglicherweise im nächsten „What´s up?“ nach unserer Sommerpause.
Denn wir machen in unserem schoen.frau-Magazin auf der Website mal eine kleine kreative Pause bis zum Freitag, 6. September, dann legen wir wieder los mit einem „What´s up?“ von Senta. Auf Insta aber geht es auch in der Urlaubszeit munter weiter – wir sehen uns also 😊
Ach ja, und noch was ganz zum Schluss: Schaut doch gerne mal vorbei bei unserem schoen.frau academy-Programm (hier auf der Website unter „academy“), das aktuell bis Oktober aufgelistet ist. Die nächsten Workshops sind natürlich schon in Planung. Vielleicht gefällt euch ja auch schon etwas aus dem laufenden Programm!
Nun wünsche ich euch einen wundervollen August mit vielen Abenteuern, Entdeckungen und Herzens-Geschichten.
Eure Christina mit sonnigen Grüßen auch von Senta
Hi Christina,
Was für ein Juli 👍!
Herzlichen Glückwunsch zum Bild des Tages – Lebensfreude pur, wie dein ganzer Artikel hier.
Ich wüsche dir einen ebenso erfolgreichen und lebendigen August und natürlich ein paar schöne Urlaubstage in Kopenhagen.
Bis bald und liebe Grüße Ute
Danke, dass ihr mir auf Instagram folgt.
Eure Ute reist und hört damit auch so schnell noch nicht damit auf
Danke, liebe Ute, es war tatsächlich ein sehr spannender August 🙂 Wir sind und bleiben selbstverständlich große Fans von dir. Mach weiter so! Herzliche Grüße aus Coburg!